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Quando desde o adormecimento passa ligeiramente horas e meia, tempo - com o qual o primeiro, esta noite, sonha vem mais perto. Nós em uma cama. Se uma pose na qual adormecemos - "semigerminal", isto é estivermos em um lado, com ligeiramente desenhado em joelhos, neste momento podemos virar, dizer, do lado abandonado em, resto na mesma pose "semigerminal".

O ritmo diário da maioria de pessoas compõe-se de 8 horas de um sonho e 16 horas da vigilância. Mas tal ritmo - o hábito adquire-se durante a vida. Um ritmo natural da pessoa - alternação de três quatro horas de um sonho e o mesmo período de vigilância (que em bebês).

Se acordar a pessoa durante um sonho paradoxal, contará sobre o sonho. Os sonhos acontecem em todas as pessoas, mas muitos os esquecem na hora do despertamento de manhã. Durante a noite na pessoa o sonho lento de 4-5 vezes substitui-se pelo rápido. Se durante a vida de pessoas aproximadamente 25 anos, aproximadamente 5 anos deles dormirem tem sonhos.

No século vinte o nosso conhecimento do mundo de um sonho extraordinário estendeu-se. O reconhecimento e a análise por Freud do valor de sonhos, a abertura da comunicação entre os movimentos rápidos de olhos e sonhos feitos por Azerinsky e Kleytman, trabalho contínuo na pesquisa da química de um cérebro, atividade hormonal durante um sonho – todos estes abertura importante aproximam-nos à compreensão mais profunda de mecanismos fisiológicos e psicológicos de um sonho.

Tal prontidão paradoxal no BDG-sonho fixa-se em um encephalogram - nesta etapa as nossas ondas cerebrais são semelhantes a encephalograms irregular rápido de baixo nível, a nossa vida de dia.

Mas, como os cientistas descobriram, durante um sonho o cérebro não só "não se apaga", mas também, ao contrário, trabalha com um tempo mais ativamente, do que na vigilância. Mesmo em uma condição de um sono profundo o cérebro pode responder influências externas. São "sonhos às vezes orgânicos entretecem-se em uma conspiração".

De vez em quando esta excitação segue-se de pesadelos. Se se causar pelo barulho da noite, despertamo-nos. Nas pessoas inclinadas a tais doenças como úlcera de estômago, a asma, fracasso de coração, está ataques especialmente prováveis destas doenças durante o período de excitação à noite.

A maior parte de sono profundo quando o cérebro normalmente ativo e um corpo se implicam largamente em funções de recuperação, é uma etapa de NBDG-esta etapa principalmente na primeira metade da noite. Dentro de primeiras horas e meia nós na 4a etapa de um sonho de fato a mesma quantidade de, quantos para todo o resto de noite. Assim, os experimentos de laboratório confirmam contos de fadas de avó que o melhor sonho - o primeiro sonho. Àquele fato que recebemos "muito'' durante as primeiras noites de horas, muitas pessoas bem conhecidas que se jactam são obrigadas que só três são necessários para eles - quatro horas de um sonho da noite. Napoleão, Edison e foram realmente capazes para fazer sem o, não assim as horas refrescantes do sonho. Contudo provavelmente dormido por ajustam-se de tarde.

O sonho com sonhos é a condição absolutamente especial de um organismo no qual o cérebro tão intensivamente trabalha, bem como na vigilância, só este trabalho diferentemente se organiza e muito mais secreto pela natureza. Em todo o caso, ficou agora claro: de qualquer modo é impossível dizer que durante um sonho o cérebro está em um estado passivo.

No momento atual prévio inicial o período de sonho com sonhos, a pose da pessoa adormecida. Embora em NBDG tais modificações ocasionalmente (especialmente nas pessoas que dormem mal por causa de uma doença ou assuntos, a maioria de movimentos de um corpo acontece justo antes ou depois de cada BDG-sonho à noite. Não acontece em - o sonho como o tom de músculos e o corpo cobre a ''paralisia peculiar".

Um mais fato interessante: durante um sonho na pessoa não só os olhos se fecham, mas também as orelhas "desconectam-se". O músculo que faz funcionar martelos de pedra acústicos, uma bigorna, um estribo quando dormimos está no estado enfraquecido, e a orelha não pega muitos não assim sons barulhentos.